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助力健康中國泰康之家“樂齡運動”活力養老備受矚目

發布時間:2019-08-17 04:11:10 已有: 人閱讀

  原標題:助力健康中國,泰康之家“樂齡運動”活力養老備受矚目《國務院關于實施健康中國行動的意見》明確提出,老年人健康快樂是社會文明進步的重要標志。同時《意見》指出,要面向老年人普

  《國務院關于實施健康中國行動的意見》明確提出,老年人健康快樂是社會文明進步的重要標志。同時《意見》指出,要面向老年人普及膳食營養、體育鍛煉、定期體檢、健康管理、心理健康以及合理用藥等知識,健全老年健康服務體系,打造老年宜居環境,推動實現健康老齡化。作為全國最大的高品質連鎖養老社區,泰康之家一直以實際行動積極響應健康中國行動的號召,始終踐行“健康老齡化”的理念,為長者提供高品質醫養服務。

  在8月8日全民健身日到來之際,泰康之家的“樂齡運動月”也正式拉開帷幕,此項活動旨在為泰康之家的長輩們建立運動習慣、改善慢病狀況、緩解慢性疼痛、強健機體系統、持續激發長輩內在活力等。

  8月8日全民健身日當天,“樂齡運動月”活動在泰康之家全國多個社區正式啟動。其中,位于廣州的泰康之家粵園,為老人們舉辦了以“泰會玩,全民健身大家一起嗨”為主題的樂齡運動月活動,多種趣味性的運動吸引老人們的積極參與,泰康之家粵園的老人們在鍛煉身體的同時,也融入到濃濃的運動氛圍當中,活力滿滿。

  十巧手手指操、全民椅子操、打卡挑戰乒乓球、臺球、籃球等運動項目,老人們通過輕松、趣味性豐富的運動方式,充分感受著泰康之家的活力養老文化特色。“泰康之家粵園康體中心適老化健身運動的動作器械多種多樣,PVC運動地板就是其中一種,PVC運動地板有利于提高長輩們的敏捷性及協調性、增強關節柔韌性鍛煉、平衡能力鍛煉。”泰康之家粵園工作人員介紹到。

  運動過后,泰康之家粵園的長輩們還進行了體測評估,專業的運動指導師根據長輩們評測報告,評出健康指數指標,并提出身體運動的鍛煉方法及建議。

  除了泰康之家粵園,位于北京的泰康之家燕園也舉辦了“樂齡運動重煥青春活力”系列活動,包括“挑戰3000步”、“球王爭霸大賽”等多項趣味運動,并得到社區居民的積極響應。

  “老人由于身體和生理機能的特殊性,在運動方面要有針對性,一定要注意適度和循序漸進。”泰康之家燕園康復醫院的醫師建議,“老人的運動還要不能單一化,因為各種運動是糅合在一起的,比如平衡運動對防跌倒有好處,柔韌性運動對拉筋骨有好處,各種運動一定要結合起來,在樂齡運動月的活動當中,老人的各項身體機能都能得到鍛煉。”

  為了給老人們打造一個良好的運動環境,泰康之家還配備了齊全的休閑娛樂設施,比如健身房、臺球室、乒乓球室、電子高爾夫室、恒溫游泳池等,并且運用了一系列“黑科技”,讓科技服務于養老產業。

  比如泰康之家為長輩們打造的安全舒適的恒溫游泳池,作為社區居民最愛的地方之一,恒溫泳池還有它的“小心機”泳池水深0.9米~1.2米,水溫常年保持在恒定29攝氏度左右,同時搭載臭氧消毒+逆流式循環過濾的“雙重保護”,以保證泳池水質干凈清潔,適合游泳及各類水上活動。

  考慮到長輩們的身體狀況和健身需求,泰康之家的健身房為長輩們提供了高水準的適老健身器材,幫助避免常用器材使用時易發生的運動傷害,從此“舉鐵”也變得更加安全。

  諸如此類的“適老化設施”在泰康之家隨處可見,比如,泰康之家老人的屋內家具全部采用圓角設計,將老人跌倒磕傷的風險性降到最低。泰康之家每個老人的房間內都放有大字電話,清晰放大的數字讓老人們使用起來更加簡單。在泰康之家,客廳、臥室、浴室等空間還設有緊急拉繩報警裝置,出現緊急情況時,老人只要一拉繩醫護人員在3分鐘之內就會立即趕到。“這個太重要了,如果突然發病這就打通生命的綠色通道了”,泰康之家粵園的梁阿姨感嘆道。

  除了專業的設施和精彩的運動項目之外,泰康之家還配備專業的運動指導員,為處在康復期的長輩們定制科學的鍛煉方案。在泰康之家,鍛煉過程中會有專人陪護和指導,讓長輩們的健身效果更好,安全更有保障。老人鍛煉結束后,泰康之家還有專業的師為長輩們服務,再配合沐浴、香薰放松身心。

  如今,“樂齡運動月”已經發展成為泰康之家一年一度的主題活動,除此之外,社區還鼓勵長輩開展各類運動俱樂部,在泰康之家,臺球、乒乓球,瑜伽、舞蹈、高爾夫、太極等俱樂部開展得如火如荼,在社區搭建的這一社交平臺上以及“活力養老”的氛圍當中,泰康之家的老人們不僅收獲到了健康的體魄,更能獲得心靈的愉悅,收獲健康充實、活力滿滿的新生活。

  泰康之家通過實際行動,積極響應國家“老年健康促進行動”政策,在業內起到了示范標桿性作用。在泰康之家,老人在身體健康得到保護的同時,而且精神需求也得到滿足,實現了真正的樂享晚年。提高生命質量,維護生命尊嚴,是泰康一直追求的目標,泰康保險集團董事長兼CEO陳東升表示,泰康的核心理念是要改變中國老年人對生命的態度,為自己而活,泰康之家是一個社區,可以交很多新朋友,還有很多俱樂部和活動,可以改善他們的生活方式,讓自己的生命更有價值。

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